ДРУГИЕ

В любое время, особенно в трудное, очень важно сохранять позитивный настрой.

Что помогает человеку справляться с трудными ситуациями в жизни, переживать неудачи с меньшими душевными потрясениями? Что заставляет думать о любых преградах, возникающих на пути, как о посильных и легко преодолимых? Что рисует на лице человека улыбку, которая остается даже в трудные моменты его жизни? Позитивный настрой – вот ответ на эти вопросы. Оптимистичное настроение улучшает работоспособность и влияет, как на физическое, так и на душевное самочувствие человека.

Это наша физиология: если фокусируемся на неприятных эмоциях (уныние, страх, бессилие) возбуждаются те же самые зоны мозга, которые активизируются при непосредственном участии в действии, т.е. соответствующие зоны мозга начинают «фонить», вырабатывая эти чувства. И, наоборот если находим даже самый маленький повод для радости, увлечения, благодарности, то даем возможность приятным чувствам наполнить нас.

Поводом для улыбки или интереса может быть даже самая маленькая причина. В холле перед входом в столовую интерната, например, есть стенд «уголок психолога». Кроме полезной информации и новостей на стенде всегда можно увидеть мотиваторы (плакаты, предназначенные для создания хорошего настроения), понятные и приятные любому проходящему мимо. Иногда достаточно бросить даже беглый взгляд, увидеть яркую картинку или прочитать мотивирующую, добрую фразу, чтобы вдохновиться и как минимум улыбнуться.

Старайтесь всегда сохранять оптимизм и находить радости даже в мелочах!